{"id":3855,"date":"2026-01-04T18:28:27","date_gmt":"2026-01-04T17:28:27","guid":{"rendered":"https:\/\/dhalsimyogaestudio.com\/?p=3855"},"modified":"2026-05-11T19:36:16","modified_gmt":"2026-05-11T17:36:16","slug":"evento-yoga-eventos-3-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dhalsimyogaestudio.com\/en\/evento-yoga-eventos-3-2\/","title":{"rendered":"Yoga Prenatal"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"3855\" class=\"elementor elementor-3855\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5105578e e-flex e-con-boxed wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-parent\" data-id=\"5105578e\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ca81bfa elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"ca81bfa\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><br>Yoga prenatal<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a034b4d elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"a034b4d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Conecta con tu beb\u00e9 y prepara tu cuerpo para el parto<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9c8d599 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"9c8d599\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Lunes-Viernes 10:00h-11:00h\/17:30h-18:30h<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-baf4357 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"baf4357\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/dhalsimyogaestudio.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Diseno-sin-titulo-2.png\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"800\" src=\"https:\/\/dhalsimyogaestudio.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Diseno-sin-titulo-2.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-3908\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/dhalsimyogaestudio.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Diseno-sin-titulo-2.png 1024w, https:\/\/dhalsimyogaestudio.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Diseno-sin-titulo-2-300x300.png 300w, https:\/\/dhalsimyogaestudio.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Diseno-sin-titulo-2-150x150.png 150w, https:\/\/dhalsimyogaestudio.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Diseno-sin-titulo-2-768x768.png 768w, https:\/\/dhalsimyogaestudio.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Diseno-sin-titulo-2-12x12.png 12w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2663d3a3 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2663d3a3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2 style=\"padding-left: 40px; text-align: center;\" data-path-to-node=\"5\">El bienestar que t\u00fa y tu beb\u00e9 necesit\u00e1is<\/h2><p style=\"text-align: left;\" data-path-to-node=\"6\">El embarazo es un viaje de transformaci\u00f3n profunda. Nuestras clases de yoga prenatal est\u00e1n dise\u00f1adas no solo para mantenerte activa, sino para ofrecerte un espacio de desconexi\u00f3n donde el foco sois t\u00fa y tu beb\u00e9.<\/p><ul data-path-to-node=\"7\"><li><p data-path-to-node=\"7,0,0\"><b data-path-to-node=\"7,0,0\" data-index-in-node=\"0\">Alivia las molestias f\u00edsicas:<\/b> Di adi\u00f3s al dolor de espalda, la pesadez en las piernas y la tensi\u00f3n en la pelvis.<\/p><\/li><li><p data-path-to-node=\"7,1,0\"><b data-path-to-node=\"7,1,0\" data-index-in-node=\"0\">Gesti\u00f3n del estr\u00e9s:<\/b> Aprende t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n que te ayudar\u00e1n a dormir mejor y a reducir la ansiedad.<\/p><\/li><li><p data-path-to-node=\"7,2,0\"><b data-path-to-node=\"7,2,0\" data-index-in-node=\"0\">Preparaci\u00f3n consciente:<\/b> Fortalece los m\u00fasculos clave para el parto y entrena tu respiraci\u00f3n para el gran d\u00eda.<\/p><\/li><li><p data-path-to-node=\"7,3,0\"><b data-path-to-node=\"7,3,0\" data-index-in-node=\"0\">Comunidad:<\/b> Comparte este momento con otras futuras mam\u00e1s que est\u00e1n viviendo tus mismas experiencias.<\/p><\/li><\/ul><h2 style=\"text-align: center;\" data-path-to-node=\"9\">\u00bfC\u00f3mo es una sesi\u00f3n conmigo?<\/h2><p data-path-to-node=\"10\">Quiero que te sientas c\u00f3moda desde el primer minuto. Cada clase de 60 minutos sigue un ritmo suave y respetuoso:<\/p><ol start=\"1\" data-path-to-node=\"11\"><li><p data-path-to-node=\"11,0,0\"><b data-path-to-node=\"11,0,0\" data-index-in-node=\"0\">Toma de conciencia:<\/b> Unos minutos para dejar fuera las prisas y conectar con tu respiraci\u00f3n y los movimientos de tu beb\u00e9.<\/p><\/li><li><p data-path-to-node=\"11,1,0\"><b data-path-to-node=\"11,1,0\" data-index-in-node=\"0\">Movilidad y Asanas:<\/b> Posturas adaptadas a tu trimestre que buscan crear espacio en tu cuerpo, mejorar la postura y fortalecer el suelo p\u00e9lvico.<\/p><\/li><li><p data-path-to-node=\"11,2,0\"><b data-path-to-node=\"11,2,0\" data-index-in-node=\"0\">Pranayama (Respiraci\u00f3n):<\/b> Ejercicios espec\u00edficos para aumentar tu capacidad pulmonar y herramientas que usar\u00e1s durante las contracciones.<\/p><\/li><li><p data-path-to-node=\"11,3,0\"><b data-path-to-node=\"11,3,0\" data-index-in-node=\"0\">Relajaci\u00f3n profunda:<\/b> Un cierre con meditaci\u00f3n guiada o visualizaciones para que salgas de clase flotando.<\/p><\/li><\/ol><h2 style=\"text-align: center;\" data-path-to-node=\"9\">Tu seguridad es mi prioridad<\/h2><p data-path-to-node=\"3,1\">Soy <b data-path-to-node=\"3,1\" data-index-in-node=\"4\">Beatriz<\/b>, y mi enfoque une lo mejor de dos mundos: la sabidur\u00eda del yoga y el rigor de la ciencia. Adem\u00e1s de instructora especializada en salud perinatal, soy <b data-path-to-node=\"3,1\" data-index-in-node=\"162\">enfermera neonatal<\/b>, lo que me permite cuidar de ti con una mirada cl\u00ednica y humana.<\/p><p data-path-to-node=\"3,2\">No solo adaptaremos cada postura a tu semana de gestaci\u00f3n y a tus necesidades f\u00edsicas, sino que estar\u00e9 a tu lado para resolver dudas reales sobre el cuidado de tu futuro beb\u00e9. Practicar\u00e1s con la tranquilidad de saber que entiendo perfectamente lo que ocurre en tu cuerpo y en el desarrollo de tu peque\u00f1o<\/p><p data-path-to-node=\"3,2\"><b style=\"letter-spacing: -0.6px;\" data-path-to-node=\"15,0\" data-index-in-node=\"0\">Nota importante:<\/b><span style=\"letter-spacing: -0.6px;\"> Re<\/span><span style=\"letter-spacing: -0.6px;\">comendamos comenzar las clases\u00a0 siempre bajo la autorizaci\u00f3n de tu ginec\u00f3logo o matrona.\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7dbdae1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7dbdae1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Contacta ahora y reserva tu sesi\u00f3n<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element 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10:00h-11:00h\/17:30h-18:30h El bienestar que t\u00fa y tu beb\u00e9 necesit\u00e1is El embarazo es un viaje de transformaci\u00f3n profunda. Nuestras clases de yoga prenatal est\u00e1n dise\u00f1adas no solo para mantenerte activa, sino para ofrecerte un espacio de desconexi\u00f3n donde el foco sois t\u00fa y tu beb\u00e9. Alivia las molestias f\u00edsicas: Di adi\u00f3s al dolor de espalda, la pesadez en las piernas y la tensi\u00f3n en la pelvis. Gesti\u00f3n del estr\u00e9s: Aprende t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n que te ayudar\u00e1n a dormir mejor y a reducir la ansiedad. Preparaci\u00f3n consciente: Fortalece los m\u00fasculos clave para el parto y entrena tu respiraci\u00f3n para el gran d\u00eda. Comunidad: Comparte este momento con otras futuras mam\u00e1s que est\u00e1n viviendo tus mismas experiencias. \u00bfC\u00f3mo es una sesi\u00f3n conmigo? Quiero que te sientas c\u00f3moda desde el primer minuto. Cada clase de 60 minutos sigue un ritmo suave y respetuoso: Toma de conciencia: Unos minutos para dejar fuera las prisas y conectar con tu respiraci\u00f3n y los movimientos de tu beb\u00e9. Movilidad y Asanas: Posturas adaptadas a tu trimestre que buscan crear espacio en tu cuerpo, mejorar la postura y fortalecer el suelo p\u00e9lvico. Pranayama (Respiraci\u00f3n): Ejercicios espec\u00edficos para aumentar tu capacidad pulmonar y herramientas que usar\u00e1s durante las contracciones. Relajaci\u00f3n profunda: Un cierre con meditaci\u00f3n guiada o visualizaciones para que salgas de clase flotando. Tu seguridad es mi prioridad Soy Beatriz, y mi enfoque une lo mejor de dos mundos: la sabidur\u00eda del yoga y el rigor de la ciencia. Adem\u00e1s de instructora especializada en salud perinatal, soy enfermera neonatal, lo que me permite cuidar de ti con una mirada cl\u00ednica y humana. No solo adaptaremos cada postura a tu semana de gestaci\u00f3n y a tus necesidades f\u00edsicas, sino que estar\u00e9 a tu lado para resolver dudas reales sobre el cuidado de tu futuro beb\u00e9. Practicar\u00e1s con la tranquilidad de saber que entiendo perfectamente lo que ocurre en tu cuerpo y en el desarrollo de tu peque\u00f1o Nota importante: Recomendamos comenzar las clases\u00a0 siempre bajo la autorizaci\u00f3n de tu ginec\u00f3logo o matrona.\u00a0 Contacta ahora y reserva tu sesi\u00f3n Nombre Email \u00bfEn qu\u00e9 te podemos ayudar? 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