{"id":5188,"date":"2026-02-21T03:26:59","date_gmt":"2026-02-21T02:26:59","guid":{"rendered":"https:\/\/dhalsimyogaestudio.com\/?p=5188"},"modified":"2026-03-22T12:02:22","modified_gmt":"2026-03-22T11:02:22","slug":"evento-yoga-eventos-3-2-2-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dhalsimyogaestudio.com\/en\/evento-yoga-eventos-3-2-2-2\/","title":{"rendered":"Yoga postnatal"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"5188\" class=\"elementor elementor-5188\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5105578e e-flex e-con-boxed wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-equal-height-no e-con e-parent\" data-id=\"5105578e\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ca81bfa elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"ca81bfa\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><br>Yoga postnatal<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a034b4d elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"a034b4d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Recupera tu equilibrio <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3e58b0c elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"3e58b0c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Lunes, mi\u00e9rcoles y viernes  11:30h-12:30h \/16:15h-17:15h\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-baf4357 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"baf4357\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/dhalsimyogaestudio.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Gemini_Generated_Image_67ktvf67ktvf67kt.png\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/dhalsimyogaestudio.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Gemini_Generated_Image_67ktvf67ktvf67kt.png\" title=\"\" alt=\"\" loading=\"lazy\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2663d3a3 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2663d3a3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2 style=\"text-align: center;\" data-path-to-node=\"6\">La importancia de cuidarte para poder cuidar<\/h2><p data-path-to-node=\"7\">Tras el nacimiento, el foco suele ponerse exclusivamente en el beb\u00e9. En nuestras clases de Yoga Postnatal, el foco vuelves a ser <b data-path-to-node=\"7\" data-index-in-node=\"129\">t\u00fa<\/b>.\u00a0 Es el momento de reconstruir tu cuerpo de forma respetuosa y compartir experiencias con otras madres.<\/p><ul data-path-to-node=\"8\"><li><p data-path-to-node=\"8,0,0\"><b data-path-to-node=\"8,0,0\" data-index-in-node=\"0\">Recuperaci\u00f3n f\u00edsica consciente:<\/b> Trabajamos la rehabilitaci\u00f3n del suelo p\u00e9lvico y la faja abdominal (di\u00e1stasis) de forma segura.<\/p><\/li><li><p data-path-to-node=\"8,1,0\"><b data-path-to-node=\"8,1,0\" data-index-in-node=\"0\">Alivio de tensiones:<\/b> Estiramientos espec\u00edficos para liberar el cuello, los hombros y la espalda, cargados por la lactancia y el porteo.<\/p><\/li><li><p data-path-to-node=\"8,2,0\"><b data-path-to-node=\"8,2,0\" data-index-in-node=\"0\">Salud emocional:<\/b> Un lugar para expresar miedos, cansancio y alegr\u00edas, reduciendo el aislamiento de la maternidad.<\/p><\/li><li><p data-path-to-node=\"8,3,0\"><b data-path-to-node=\"8,3,0\" data-index-in-node=\"0\">Estimulaci\u00f3n temprana:<\/b> Movimientos suaves y masajes para tu beb\u00e9 que favorecen su desarrollo y digesti\u00f3n.<\/p><\/li><\/ul><hr data-path-to-node=\"9\" \/><h2 style=\"text-align: center;\" data-path-to-node=\"10\">Una experta a tu lado en cada paso<\/h2><p data-path-to-node=\"11\">Lo que hace diferente a este espacio es que no estar\u00e1s sola ante los desaf\u00edos del postparto. Como <b data-path-to-node=\"11\" data-index-in-node=\"98\">enfermera neonatal e instructora de yoga<\/b>, estar\u00e9 presente para:<\/p><ul data-path-to-node=\"12\"><li><p data-path-to-node=\"12,0,0\">Guiarte en la <b data-path-to-node=\"12,0,0\" data-index-in-node=\"14\">postura correcta<\/b> durante la lactancia o el descanso.<\/p><\/li><li><p data-path-to-node=\"12,1,0\">Resolver tus dudas sobre el <b data-path-to-node=\"12,1,0\" data-index-in-node=\"28\">cuidado del reci\u00e9n nacido<\/b> mientras practicamos.<\/p><\/li><li><p data-path-to-node=\"12,2,0\">Asegurarme de que cada ejercicio respeta los tiempos de tu recuperaci\u00f3n (ya sea tras un parto vaginal o ces\u00e1rea).<\/p><\/li><\/ul><p data-path-to-node=\"3,2\"><b style=\"letter-spacing: -0.6px;\" data-path-to-node=\"15,0\" data-index-in-node=\"0\">Nota importante:<\/b><span style=\"letter-spacing: -0.6px;\"> Re<\/span><span style=\"letter-spacing: -0.6px;\">comendamos comenzar las clases\u00a0 siempre bajo la autorizaci\u00f3n de tu ginec\u00f3logo o matrona.\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-82df265 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"82df265\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Encuentra el plan de yoga postnatal<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-08c700b elementor-widget-mobile__width-initial wpr-price-list-old-position-before elementor-widget elementor-widget-wpr-price-list\" data-id=\"08c700b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"wpr-price-list.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\n\t\t<div class=\"wpr-price-list\">\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"wpr-price-list-item elementor-repeater-item-c5d898a elementor-clearfix\">\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<div class=\"wpr-price-list-content\">\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"wpr-price-list-heading\">\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"wpr-price-list-title\">Clase grupal online<\/span>\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"wpr-price-list-separator\"><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"wpr-price-list-price-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"wpr-price-list-price\">12\u20ac<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"wpr-price-list-item elementor-repeater-item-ebf6b24 elementor-clearfix\">\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<div class=\"wpr-price-list-content\">\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"wpr-price-list-heading\">\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"wpr-price-list-title\">Clase privada online <\/span>\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"wpr-price-list-separator\"><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"wpr-price-list-price-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"wpr-price-list-price\">35\u20ac<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"wpr-price-list-item elementor-repeater-item-873a324 elementor-clearfix\">\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<div class=\"wpr-price-list-content\">\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"wpr-price-list-heading\">\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"wpr-price-list-title\">Clase privada en domicilio<\/span>\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"wpr-price-list-separator\"><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"wpr-price-list-price-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"wpr-price-list-price\">50\u20ac<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"wpr-price-list-description\">Precio para domicilios con c\u00f3digo postal de Madrid - Arganzuela  28045. Sin caducidad. No transferible a otros usuarios. Contactanos para precios fuera del \u00e1rea.<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"wpr-price-list-item elementor-repeater-item-faf4f1a elementor-clearfix\">\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<div class=\"wpr-price-list-content\">\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"wpr-price-list-heading\">\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"wpr-price-list-title\">4 sesiones privadas de online<\/span>\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"wpr-price-list-separator\"><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"wpr-price-list-price-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"wpr-price-list-price\">120\u20ac<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"wpr-price-list-description\">Sin caducidad. No transferibles a otros usuarios.<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"wpr-price-list-item elementor-repeater-item-95e4c39 elementor-clearfix\">\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<div class=\"wpr-price-list-content\">\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"wpr-price-list-heading\">\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"wpr-price-list-title\"> 4 sesiones en domicilio<\/span>\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"wpr-price-list-separator\"><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"wpr-price-list-price-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"wpr-price-list-price\">190\u20ac<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"wpr-price-list-description\">Precio para domicilios con c\u00f3digo postal de Madrid - Arganzuela  28045. Sin caducidad. No transferible a otros usuarios. Contactanos para precios fuera del \u00e1rea.<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"wpr-price-list-item elementor-repeater-item-d5c488c elementor-clearfix\">\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<div class=\"wpr-price-list-content\">\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"wpr-price-list-heading\">\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"wpr-price-list-title\">Tu regalo<\/span>\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"wpr-price-list-separator\"><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"wpr-price-list-price-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"wpr-price-list-price\">0\u20ac<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"wpr-price-list-description\">Por cada 8 clases o 2 bonos, ll\u00e9vate una sesi\u00f3n de regalo.<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"wpr-price-list-item elementor-repeater-item-60b2128 elementor-clearfix\">\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<div class=\"wpr-price-list-content\">\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"wpr-price-list-heading\">\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"wpr-price-list-title\">4 sesiones grupales online<\/span>\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"wpr-price-list-separator\"><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"wpr-price-list-price-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"wpr-price-list-price\">45\u20ac<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"wpr-price-list-description\">Lorem ipsum dolor sit amet, mea ei viderer probatus consequuntur, sonet vocibus lobortis has ad. Eos erant indoctum an, dictas invidunt est ex, et sea consulatu torquatos. 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En nuestras clases de Yoga Postnatal, el foco vuelves a ser t\u00fa.\u00a0 Es el momento de reconstruir tu cuerpo de forma respetuosa y compartir experiencias con otras madres. Recuperaci\u00f3n f\u00edsica consciente: Trabajamos la rehabilitaci\u00f3n del suelo p\u00e9lvico y la faja abdominal (di\u00e1stasis) de forma segura. Alivio de tensiones: Estiramientos espec\u00edficos para liberar el cuello, los hombros y la espalda, cargados por la lactancia y el porteo. Salud emocional: Un lugar para expresar miedos, cansancio y alegr\u00edas, reduciendo el aislamiento de la maternidad. Estimulaci\u00f3n temprana: Movimientos suaves y masajes para tu beb\u00e9 que favorecen su desarrollo y digesti\u00f3n. Una experta a tu lado en cada paso Lo que hace diferente a este espacio es que no estar\u00e1s sola ante los desaf\u00edos del postparto. Como enfermera neonatal e instructora de yoga, estar\u00e9 presente para: Guiarte en la postura correcta durante la lactancia o el descanso. Resolver tus dudas sobre el cuidado del reci\u00e9n nacido mientras practicamos. Asegurarme de que cada ejercicio respeta los tiempos de tu recuperaci\u00f3n (ya sea tras un parto vaginal o ces\u00e1rea). Nota importante: Recomendamos comenzar las clases\u00a0 siempre bajo la autorizaci\u00f3n de tu ginec\u00f3logo o matrona.\u00a0 Encuentra el plan de yoga postnatal Clase grupal online 12\u20ac Clase privada online 35\u20ac Clase privada en domicilio 50\u20ac Precio para domicilios con c\u00f3digo postal de Madrid &#8211; Arganzuela 28045. Sin caducidad. No transferible a otros usuarios. Contactanos para precios fuera del \u00e1rea. 4 sesiones privadas de online 120\u20ac Sin caducidad. No transferibles a otros usuarios. 4 sesiones en domicilio 190\u20ac Precio para domicilios con c\u00f3digo postal de Madrid &#8211; Arganzuela 28045. Sin caducidad. No transferible a otros usuarios. Contactanos para precios fuera del \u00e1rea. Tu regalo 0\u20ac Por cada 8 clases o 2 bonos, ll\u00e9vate una sesi\u00f3n de regalo. 4 sesiones grupales online 45\u20ac Lorem ipsum dolor sit amet, mea ei viderer probatus consequuntur, sonet vocibus lobortis has ad. Eos erant indoctum an, dictas invidunt est ex, et sea consulatu torquatos. Best pricing list widget. Contacta ahora y reserva tu sesi\u00f3n Nombre Email \u00bfEn qu\u00e9 te podemos ayudar? 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