{"id":3195,"date":"2025-11-03T17:00:15","date_gmt":"2025-11-03T16:00:15","guid":{"rendered":"https:\/\/dhalsimyogaestudio.com\/?post_type=tribe_events&#038;p=3195"},"modified":"2025-11-03T17:00:15","modified_gmt":"2025-11-03T16:00:15","slug":"yoga-embarazadas-online-30-4","status":"publish","type":"tribe_events","link":"https:\/\/dhalsimyogaestudio.com\/en\/event\/yoga-embarazadas-online-30-4\/","title":{"rendered":"Yoga Embarazadas\/Online"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dise\u00f1ada espec\u00edficamente para acompa\u00f1aros\u00a0 durante el embarazo, adapt\u00e1ndose a vuestras necesidades f\u00edsicas y emocionales en cada etapa de la gestaci\u00f3n. Estas clases se enfocan en el bienestar integral de la madre y del beb\u00e9, promoviendo una conexi\u00f3n consciente con el cuerpo y la respiraci\u00f3n.<\/span><\/p>\n<h3><b>Objetivos principales:<\/b><\/h3>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mejorar la <\/span><b>postura<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> y aliviar molestias comunes del embarazo como el dolor de espalda, la hinchaz\u00f3n o el cansancio.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Fortalecer suavemente los <\/span><b>m\u00fasculos clave<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> (suelo p\u00e9lvico, abdominales profundos, piernas y espalda).<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Fomentar la <\/span><b>relajaci\u00f3n<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> y la reducci\u00f3n del estr\u00e9s.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Preparar mental y f\u00edsicamente para el <\/span><b>parto<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Establecer un espacio de apoyo y conexi\u00f3n con otras futuras madres<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b>Instrucciones para tu clase de yoga online:<\/b><\/p>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Descarga la aplicaci\u00f3n de Zoom<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: Aseg\u00farate de tener la app instalada en tu dispositivo antes de la clase. Puedes hacerlo desde la tienda de aplicaciones de tu m\u00f3vil o tablet, o desde su p\u00e1gina web para ordenador.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Enlace de acceso<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: Enviaremos un correo electr\u00f3nico con el link para unirte a la clase, el cual recibir\u00e1s <\/span><b>como m\u00e1ximo dos horas antes<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> de la sesi\u00f3n.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Configura tu c\u00e1mara<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: Para que la instructora pueda verte bien y hacer los ajustes necesarios, aseg\u00farate de colocar la c\u00e1mara de tu dispositivo de manera que se vea claramente tu postura durante la pr\u00e1ctica.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Revisa la conexi\u00f3n antes de la clase<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: Te recomendamos que pruebes la plataforma con tiempo para asegurarte de que todo funcione correctamente en tu dispositivo. Si tienes dudas o problemas, podemos hacer una prueba previa a la clase.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Problemas durante la clase<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: Una vez que la clase haya comenzado, no podremos ayudarte a resolver problemas t\u00e9cnicos relacionados con la conexi\u00f3n. Si llegas a experimentar dificultades, por favor cont\u00e1ctanos para organizar una nueva sesi\u00f3n sin coste adicional.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Estamos aqu\u00ed para que tu experiencia sea lo m\u00e1s fluida y agradable posible. Si necesitas algo, \u00a1no dudes en escribirnos!<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a1Nos vemos en la clase!<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dise\u00f1ada espec\u00edficamente para acompa\u00f1aros\u00a0 durante el embarazo, adapt\u00e1ndose a vuestras necesidades f\u00edsicas y emocionales en cada etapa de la gestaci\u00f3n. Estas clases se enfocan en el bienestar integral de la madre y del beb\u00e9, promoviendo una conexi\u00f3n consciente con el cuerpo y la respiraci\u00f3n. Objetivos principales: Mejorar la postura y aliviar molestias comunes del embarazo como el dolor de espalda, la hinchaz\u00f3n o el cansancio. Fortalecer suavemente los m\u00fasculos clave (suelo p\u00e9lvico, abdominales profundos, piernas y espalda). Fomentar la relajaci\u00f3n y la reducci\u00f3n del estr\u00e9s. Preparar mental y f\u00edsicamente para el parto. Establecer un espacio de apoyo y conexi\u00f3n con otras futuras madres \u00a0 \u00a0 Instrucciones para tu clase de yoga online: Descarga la aplicaci\u00f3n de Zoom: Aseg\u00farate de tener la app instalada en tu dispositivo antes de la clase. Puedes hacerlo desde la tienda de aplicaciones de tu m\u00f3vil o tablet, o desde su p\u00e1gina web para ordenador. Enlace de acceso: Enviaremos un correo electr\u00f3nico con el link para unirte a la clase, el cual recibir\u00e1s como m\u00e1ximo dos horas antes de la sesi\u00f3n. Configura tu c\u00e1mara: Para que la instructora pueda verte bien y hacer los ajustes necesarios, aseg\u00farate de colocar la c\u00e1mara de tu dispositivo de manera que se vea claramente tu postura durante la pr\u00e1ctica. Revisa la conexi\u00f3n antes de la clase: Te recomendamos que pruebes la plataforma con tiempo para asegurarte de que todo funcione correctamente en tu dispositivo. Si tienes dudas o problemas, podemos hacer una prueba previa a la clase. Problemas durante la clase: Una vez que la clase haya comenzado, no podremos ayudarte a resolver problemas t\u00e9cnicos relacionados con la conexi\u00f3n. Si llegas a experimentar dificultades, por favor cont\u00e1ctanos para organizar una nueva sesi\u00f3n sin coste adicional. Estamos aqu\u00ed para que tu experiencia sea lo m\u00e1s fluida y agradable posible. 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